yoga BEI SANTOSHA YOGA
Yoga is for everyone! Yoga hilft deine Gesundheit zu verbessern - egal wie alt, wie fit, wie beweglich du bist. Dein Körper wird stark, deine Muskeln flexibel, dein Geist klar und ruhig. In unseren Kursen gehen wir gezielt auf dich und deine körperlichen Möglichkeiten ein.
Das bieten wir an
Unser Schwerpunkt ist Ashtanga Yoga. Als ideale Ergänzung bieten wir Yin Yoga und Hatha Rücken Kurse an. Die von den Krankenkassen bezuschussten Kurse sind mit *KV-Präventionskurs gekennzeichnet.
Ashtanga Yoga
Die dynamisch, fließende Yogapraxis in einer vorgegebenen Reihenfolge baut Kraft und Energie auf, reinigt den Körper und beruhigt den Geist.
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Yin Yoga
Die ruhige und sanfte Übungspraxis des Yin Yoga bietet Entspannung und Regeneration. Ein wunderbarer Ausgleich zu unserem oft stressigen Alltag.
ASHTANGA MYSORE (*KV-PRÄVENTIONSKURS)
Unsere Ashtanga Mysore-Kurse am Abend sind jetzt KV-bezuschusst!
12 Wochen | 12 Termine
Start: Donnerstag 19.1. 18:15 | Montag 23.1. 16:30
einsteiger (*KV-Präventionskurs)
Lerne die Grundlagen des Yoga kennen: Erste Übungen, Entspannungs- und Atemtechniken. Der Kurs startet 4-5 x im Jahr und geht über 10 Termine.
Schwangeren Yoga (*KV-Präventionskurs)
Yoga in der Schwangerschaft steigert das Wohlbefinden, der Körper wird sanft gekräftigt, der Atem bewusst und tief.
Healthy Back (*KV-Präventionskurs)
Regelmäßig ausgeführte Yogaübungen können Rückenschmerzen lindern und vorbeugen. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Business Yoga
Do a better business with Yoga! Entspannungstechniken des Yoga für MitarbeiterInnen.