yoga einsteiger kurs

Hier lernst du die Basics des Yoga kennen. Schritt für Schritt bekommst du verschiedene Übungen zum Kraftaufbau, zur Dehnung und zur Entspannung gezeigt.
Du beginnst ein genaueres Gefühl für deinen Körper zu entwickeln und spürst was ihm gut tut. Du übst, dich auf deine Atmung zu konzentrieren, kommst dadurch zur Ruhe und sammelst Kraft für deinen Alltag. Anfänger können in diesem Kurs die Grundlagen für ihre gesunde Yoga Praxis erlernen.

Damit du das Gelernte noch weiter vertiefen kannst, bieten wir dir die Möglichkeit ab der 4. Unterrichtseinheit kostenfrei in allen Mysore Klassen zu üben. Wann diese stattfinden, findest du im KURSPLAN. Erfahre mehr über das Üben im MYSORE STYLE.