ashtanga mysore kurse mit katy

Katy has been a full time yoga teacher for almost 10 years and loves sharing her passion for Ashtanga yoga to anyone willing to show up on the mat. After receiving her authorization from Sharath Jois in 2022 she made it her teaching mission to make Ashtanga yoga as accessible as possible, encouraging her students to find their own way through the practice in a holistic and realistic way. She teaches with honesty, clarity and humor and hopes you will be able to join her at Santosha.

Was ist Ashtanga Yoga?

Ashtanga Yoga ist ein altes indisches Yogasystem.

Die dynamische, fließende Praxis im Einklang mit dem Atemrhythmus fördert sowohl Konzentration und Ausgeglichenheit als auch Beweglichkeit und Gesundheit. Es umfasst verschiedene Serien. Praktiziert wird zunächst die Primary Series, in der es gilt den Körper zu reinigen, sowie Energie und Kraft aufzubauen. 

Was ist Mysore Style?

Ashtanga unterrichten wir vornehmlich im Mysore Style, dem traditionellen Unterricht nach Sri K. Pattabhi Jois.

Du übst in deinem eigenen Tempo (mal schneller, mal entspannter) und im Rahmen deiner (körperlichen und zeitlichen) Möglichkeiten. Dein/e Lehrer/in gibt dir individuelle Hilfestellung beim Erlernen, Ausführung und Reihenfolge der Asanas (Übungen) - so kommst du in den Genuss eines Personal Trainings in der Gruppe.

Diese Klassen sind auch sehr gut für Einsteiger geeignet! Du lernst Ashtanga Yoga im traditionellen Unterrichts-Stil.